【著者】チャディー・メン・タン (著), 一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート (著), 柴田裕之 (翻訳)
【出版】英治出版 (2016/5/17)
【ジャンル】マインドフルネス、自己啓発
本書はマインドフルネスを実践的に行う方法を解説した一冊。自身の内面や在り方を見つめ直し、自己管理能力を高めたい方におすすめしたいマインドフルネスのバイブルです。
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「サーチ・インサイド・ユアセルフ」は、Googleのエンジニアであるチャデ・メン・タンが著した一冊で、マインドフルネス瞑想とそのビジネスへの応用について説明しています。
この本は、Googleで開発され、世界中のビジネスリーダーに教えられているエモーショナル・インテリジェンスとマインドフルネスのプログラム、「Search Inside Yourself」（SIY）に基づいています。SIYプログラムは、マインドフルネス、自己認識、自己管理、モチベーション、エンパシー、リーダーシップなど、ビジネスと人生の成功に必要なエモーショナル・インテリジェンスのスキルを開発することを目的としています。
チャデ・メン・タンは、これらのスキルが組織と個人の成功にどのように影響を与えるかを明らかにし、読者がそれらのスキルをどのように開発し、維持し、応用することができるかを具体的なエクササイズと実践的なアドバイスを通じて示しています。
さらに、「サーチ・インサイド・ユアセルフ」は、ネウロサイエンスの最新の研究を引用して、マインドフルネスとエモーショナル・インテリジェンスが私たちの脳と行動にどのように影響を与えるかを説明しています。
全体として、この本は、プロフェッショナルと組織がより効果的に働き、より充実した人生を生きるための、瞑想とエモーショナル・インテリジェンスの統合的なアプローチを提供しています。